hyvinvointia äideille – Jaksamista ja energiaa elämään
BestMama on enemmän kuin liikunnanohjausta.
Se on lempeästi tsemppaava, asiantunteva ja empaattinen kumppani äitiyden kaikissa vaiheissa – olitpa vasta toivomassa raskautta, kasvattamassa vatsasi alla uutta elämää, palautumassa synnytyksestä tai yrittämässä löytää takaisin omaan kehoosi.
Valmennuksissa yhdistyy liikunnan ilo, kehon toiminnallisuuden vahvistaminen sekä turvallinen, vaiheittainen eteneminen juuri sinun elämäntilanteesi mukaan. BestMamassa ei ole kyse täydellisestä suorituksesta – vaan siitä, että sinä voit olla paras versio itsestäsi, äitinä ja omana itsenäsi.
Tervetuloa mukaan – kuljetaan tämä matka yhdessä.
Olet ansainnut kaiken tuen ja ymmärryksen matkallesi. <3
Valmentaja
Olen Maria – äitiysliikuntavalmentaja, lantionpohjan hyvinvointineuvoja ja BestMama-brändin perustaja.
Taustalla minulla on monipuolinen urheilu-ura sekä diplomi-insinööritutkinto, mutta äitiys ja omat raskauskokemukseni veivät minut syvälle naisen hyvinvoinnin ja palautumisen maailmaan.
Olen kouluttautunut äitiysliikunnan ja lantionpohjan asiantuntijaksi, ja oma matkani yksös- ja kaksosraskauden sekä erkauman kanssa on tehnyt minusta valmentajan, joka ymmärtää – ja haluaa auttaa.
Uskon, että jokaisella äidillä on oikeus voida hyvin ja palautua omassa tahdissaan, turvallisesti ja tuetusti. Valmennuksessani yhdistyy asiantuntemus, kokemus ja lämmin tuki.
Tervetuloa mukaan – kuljetaan tämä matka yhdessä. <3
Vastaanotto
Pidän äitiysliikuntavalmentajan sekä lantionpohjan hyvinvointineuvojan vastaanottoa Hyvinvointikeskus Kopissa Torniossa. Valmennukset onnistuvat niin etänä kuin kuntosaleilla.
Älä kulje matkaasi yksin ja epäröiden, vaan ota ammattilainen rinnallesi.
BestMama
BestMamas uutiskirjeen tilaus
Tilaa nyt uutiskirje ja tule osaksi upeaa BestMamas yhteisöä.
